100 Dinge, für die ich dankbar bin: Dankbarkeit ist für mich viel mehr als nur ein kurzes „Danke“. Es gibt Momente im Leben, die wir einfach so hinnehmen – bis wir innehalten und plötzlich merken, wie kostbar sie eigentlich sind. Ich möchte dich mitnehmen in meinen Alltag und dir zeigen, wofür ich dankbar bin. Es sind oft die kleinen, unscheinbaren Dinge, die mir ein Lächeln ins Gesicht zaubern und mein Herz mit Dankbarkeit füllen.

Dieser Artikel ist mein Beitrag zur Blogparade: 100 Dinge, für die ich dankbar bin von Birgit Buchmeyer. Vielleicht findest du darin Inspiration für deine eigene Liste – oder erkennst dich sogar in meinen Erlebnissen wieder.

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Dankbarkeit beginnt zu Hause – 100 Dinge für die ich dankbar bin

Ich bin dankbar für mein Zuhause. Es ist nicht nur ein Haus mit Wänden, sondern ein Ort voller Leben. Hier höre ich das Lachen meiner Enkelin, sehe die kreativen Werke meiner Tochter, spüre die warme Schnauze meines Hundes Addi. Gerade nach einem langen Schultag als Schulleiterin und Coach ist es mein Rückzugsort.

Ich erinnere mich an Abende, an denen wir als Familie gemeinsam am Küchentisch saßen, Geschichten erzählten, Karten spielten – und ich dachte: Wie schön ist es, dass wir uns haben.

100 Dinge, für die ich dankbar bin, beginnen mit diesen alltäglichen Momenten, die mein Herz berühren.

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Beruf, Berufung und Herzensmomente – 100 Dinge, für die ich dankbar bin

Ich bin zutiefst dankbar für meine Arbeit mit Kindern, Eltern und Familien. Für die strahlenden Augen nach einer KinFlex®-Einheit, wenn ein Kind plötzlich aufrechter sitzt. Für die Momente, in denen Eltern mir nach einem Coaching sagen: „Endlich versteht mein Kind, dass es nicht dumm ist.“
Für meine Kollegen, mit denen ich gemeinsam durch Herausforderungen gehe – ob als Schulleiterin, im Familiencoaching oder bei Mobbingpräventionskursen.
Dankbar bin ich auch für meine eigene Ausbildung, die mir gezeigt hat: Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen.

Hier teile ich einige meiner 100 Dinge, für die ich dankbar bin.

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Kleine Momente, große Wirkung – meine Alltagsdankbarkeit

Hier ein paar Dinge, für die ich jeden Tag dankbar bin:

• Ein heißer Kaffee am Morgen, bevor ich in die Schule starte
• Der Blick auf den Garten im Hinterhof, der mir zeigt, dass auch kleine Pflänzchen groß werden können
• Die ersten Schneeflocken im Winter, die meine Enkelin zum Juchzen bringen
• Mein Hund Addi, der geduldig mit mir durch den Regen stapft
• WhatsApp-Nachrichten von Freunden, die mir zeigen: Ich bin nicht allein

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Meine Dankbarkeitspraxis – ein einfacher, aber wirkungsvoller Tipp

Ich habe kein festes Ritual, aber ich nehme mir jeden Abend vor dem Einschlafen drei Minuten Zeit und frage mich:
Wofür war ich heute dankbar?
Oft schreibe ich es sogar auf – in mein kleines Dankbarkeitstagebuch. Es hilft mir, den Tag nicht mit Sorgen oder Ärger abzuschließen, sondern mit einem Gefühl der Zufriedenheit.

Diesen Tipp möchte ich unbedingt weitergeben:
⭐ Mach dir eine kleine Notiz am Abend. Schreib drei Dinge auf, für die du heute dankbar warst.
Es müssen keine großen Sachen sein. Es kann das Lächeln eines Fremden, der leckere Apfel im Büro oder der Sonnenuntergang sein. Probiere es aus – du wirst sehen, wie es dein Denken verändert.

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Wenn Dankbarkeit schwerfällt – und warum sie gerade dann wichtig ist

Es gibt Tage, an denen mir alles über den Kopf zu wachsen scheint: Konflikte in der Schule, schwierige Gespräche mit Eltern, ein Streit in der Familie. Dann ist es nicht leicht, dankbar zu sein. Aber gerade dann hilft mir mein Dankbarkeitstagebuch. Es erinnert mich daran, dass es trotz allem Dinge gibt, die schön sind.
Manchmal ist es nur ein tiefes Durchatmen, ein Spaziergang mit Addi, ein kurzer Anruf bei meiner Tochter oder ein warmes Bad. Und ich merke: Auch kleine Pausen sind ein Grund zur Dankbarkeit.

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Meine 100 Dinge, für die ich dankbar bin

🏡 Familie und Zuhause

1. Meine Familie – immer und überall
2. Meine Enkelin, die mir zeigt, wie einfach Glück sein kann
3. Mein Hund Addi, mein treuer Begleiter
4. Mein Zuhause – ein Ort zum Durchatmen
5. Das Lachen am Familientisch
6. Die Geschichten meiner Tochter
7. Kuscheldecken auf dem Sofa
8. Duft von frisch gebackenem Kuchen
9. Gemeinsames Frühstück am Wochenende
10. Gute-Nacht-Geschichten mit meiner Enkelin

🌸 Natur und kleine Freuden

11. Sonnenaufgänge im Garten
12. Vogelgezwitscher am Morgen
13. Das erste Grün im Frühling
14. Spaziergänge durch den Wald
15. Blumen am Wegesrand
16. Der Wind, der meine Gedanken frei pustet
17. Regentropfen am Fenster
18. Sternenhimmel in klaren Nächten
19. Barfußlaufen im Gras
20. Der Geruch von frischer Erde

🎒 Beruf und Berufung

21. Mein Beruf als Schulleiterin und Coach
22. Kinder, die plötzlich aufrechter sitzen
23. Eltern, die mir Vertrauen schenken
24. Kolleg:innen, die mir den Rücken stärken
25. Das Lächeln eines Schülers nach einer gelungenen Stunde
26. Dankbare Rückmeldungen von Eltern
27. Workshops, in denen Ideen sprudeln
28. Erfolgreiche Projekte mit dem Team
29. Mein eigener Lernprozess – immer weiter
30. Neue Erkenntnisse in jeder Schulwoche

🍂 Genuss und kleine Alltagsfreuden – 100 Dinge, für die ich dankbar bin

31. Eine heiße Tasse Kaffee am Morgen
32. Der erste Biss in ein frisches Croissant
33. Ein warmes Bad am Abend
34. Kerzenlicht an dunklen Tagen
35. Musik, die mein Herz berührt
36. Mein Lieblingsbuch
37. Lustige Videos, die mich zum Lachen bringen
38. Überraschungspost im Briefkasten
39. Schokolade, wenn ich sie am meisten brauche
40. Der Duft von Lavendel

💪 Gesundheit und Wohlbefinden

41. Mein starker Körper, der mich durchs Leben trägt
42. Atemübungen, die mich zur Ruhe bringen
43. Life Kinetik, das meine Konzentration stärkt
44. Entspannung am Abend
45. Dankbarkeit für mein Immunsystem
46. Meine Fähigkeit, nach einem stressigen Tag abzuschalten
47. Spaziergänge mit Addi
48. Frische Luft nach dem Regen
49. Mein Yoga-Programm
50. Meine innere Stimme, die mir sagt: „Alles wird gut.“

💡 Lernen und Inspiration – 100 Dinge, für die ich dankbar bin

51. Bücher, die meinen Horizont erweitern
52. Podcasts, die mir neue Ideen schenken
53. Gespräche mit inspirierenden Menschen
54. Seminare, die mich voranbringen
55. Mein Notizbuch voller Gedanken
56. Kreative Schreibmomente
57. Mut, Neues auszuprobieren
58. Fehler, aus denen ich lerne
59. Dankbare Leser:innen meiner Bücher
60. Meine eigene Lern- und Gedächtnisreise

🎉 Besondere Anlässe und Erinnerungen

61. Geburtstage mit der Familie
62. Einschulung meiner Enkelin
63. Weihnachten mit allen Generationen
64. Familienfeste im Garten
65. Das erste Mal auf einer Bühne
66. Urlaube, die uns verbinden
67. Das gemeinsame Basteln in der Adventszeit
68. Der Stolz auf meine Bücher
69. Die Teilnahme an einer Blogparade wie dieser
70. Erinnerungsfotos, die Geschichten erzählen

🤝 Beziehungen und Freundschaften

71. Freundschaften, die über Jahre bestehen
72. Kolleg:innen, die zur zweiten Familie werden
73. Herzliche Gespräche mit Nachbarn
74. Lächeln von Fremden
75. Menschen, die mir Mut machen
76. Zuhörer:innen, die meine Geschichten wertschätzen
77. Gespräche beim Spaziergang
78. Unterstützung in schwierigen Zeiten
79. Offenheit für Neues
80. Dankbare Rückmeldungen aus der Community

🌞 Lebensfreude und Alltag – 100 Dinge, für die ich dankbar bin

81. Morgenroutinen, die mir Halt geben
82. Kleine Erfolge, die ich feiere
83. Das Gefühl, etwas geschafft zu haben
84. Mein Lieblingsessen nach einem langen Tag
85. Ein Mittagsschläfchen am Sonntag
86. Spontane Ausflüge
87. Lachen bis der Bauch weh tut
88. Spieleabende mit der Familie
89. Meine Enkelin beim Spielen beobachten
90. Der Duft nach Sommerregen

💖 Persönliche Dankbarkeit

91. Mein Mut, ich selbst zu sein
92. Die Liebe, die ich in mir trage
93. Das Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten
94. Mein Humor, der auch in dunklen Zeiten bleibt
95. Meine Neugier aufs Leben
96. Meine Offenheit für neue Begegnungen
97. Meine Geduld mit mir selbst
98. Das Wissen, dass ich nie allein bin
99. Die Dankbarkeit für jeden neuen Tag
100. Das Gefühl, hier und jetzt zu sein

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Fazit – Dankbarkeit macht das Leben bunter

Dankbarkeit bedeutet für mich, innezuhalten, zu atmen und das Gute zu sehen – auch wenn der Alltag manchmal laut und chaotisch ist. Sie macht das Leben bunter, reicher und erfüllter.

Ich danke dir, dass du dir die Zeit genommen hast, meine Gedanken zu lesen. Vielleicht findest du dich in einigen Punkten wieder – und vielleicht magst du mir in den Kommentaren erzählen:
Wofür bist du heute dankbar?

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Wenn du noch mehr Inspiration brauchst, schau dir gerne mein Buch „Ein Funken Dankbarkeit: Dein Begleiter für schöne Momente“ an – es ist gefüllt mit Anregungen, wie du Dankbarkeit in deinen Alltag bringen kannst. Ganz ohne Druck, aber mit ganz viel Herz.

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