Meine To-Want-Liste für das 2. Quartal 2025 gilt seit dem 1. April. To-Do-Listen sind praktisch – aber manchmal auch ganz schön druckvoll. Deswegen habe ich für mich etwas Neues etabliert: eine To-Want-Liste. Sie besteht aus Zielen, die ich nicht muss, sondern will. Dinge, auf die ich mich freue, die mich weiterbringen oder einfach guttun.
Dabei lasse ich mich vom Konzept des 12-Wochen-Jahrs inspirieren. Statt mir Ziele für ein ganzes Jahr zu setzen, plane ich lieber in überschaubaren 12-Wochen-Einheiten. Das schafft mehr Fokus – und mehr Erfolgserlebnisse. Wenn du mehr dazu erfahren willst, findest du hier meinen Blogartikel zum 12-Wochen-Jahr.
Bereits im letzten Quartal habe ich meine persönliche To-Want-Liste veröffentlicht. Falls du neugierig bist, was ich mir für das 1. Quartal 2025 vorgenommen habe, kannst du das hier nachlesen.
Und jetzt geht’s los mit meinen Herzenszielen für das 2. Quartal!
Meine Business-Ziele für das 2. Quartal 2025
1. Den Online-Kurs „Emotionen verstehen und begleiten“ finalisieren.
Das Konzept steht – jetzt geht’s ans Einsprechen, Gestalten und Aufsetzen der Plattform.
2. 12 neue Blogartikel schreiben, die bei Google ranken.
Einige Themen stehen bereits fest: Elterncoaching bei Wutanfällen, EMDR-Fallbeispiel und ein Reflextherapie-Fallbeispiel, Schulfähigkeit erkennen und Schulanfänger auf die Schule vorbereiten
3. Den ersten Gastbeitrag für ein bekanntes Familienmagazin veröffentlichen.
Ich habe da einen Kontakt – jetzt heißt es: dranbleiben und schreiben.
4. Ich unterstütze in diesem Quartal 5 Menschen im 1:1 Coaching ihre Ziele in 2025 zu erreichen. Es sind noch 2 Plätze frei. Interessant für dich? Vereinbare einen kostenfreien Termin mit mir.
5. Ich überarbeite meine Newsletter-Seite.
Falls du jetzt schon Neuigkeiten und Tipps von mir erhalten möchtest, dann melde dich gerne dafür an.
6. Ich möchte mich intensiv auf die Heilpraktiker-Ausbildung für Psychotherapie vorbereiten.
Dazu steigere ich meine Lernzeit auf 3 Stunden in der Woche.
Meine Wellness- und Gesundheitsziele für das 2. Quartal 2025
7. Einmal pro Woche Life Kinetik-Übungen mit Addi in der Natur machen.
Bewegung an der frischen Luft – gut für Körper, Geist und Laune.
8. Täglich mindestens 10.000 Schritte gehen.
Mehr Bewegung im Alltag – bewusst, statt beiläufig. Vielleicht auch mal barfuß durchs Gras.
9. Jeden Tag mindestens 1,5 Liter gefiltertes Wasser trinken.
Ich stelle mir morgens eine Karaffe bereit – so vergesse ich es nicht.
10. Täglich mindestens 400 Gramm Gemüse essen.
Am besten bunt gemischt und gerne auch roh – das tut mir einfach gut.
11. Weniger UPF – also ultra-verarbeitete Lebensmittel – essen.
Dazu zählen Fertiggerichte, stark verarbeitete Snacks oder Süßigkeiten. Ich will lieber frisch, einfach und mit möglichst wenigen Zutaten kochen.
12. Endlich einen Termin für eine Massage buchen.
Verspannungen ade – ich freue mich jetzt schon auf wohltuende Berührung.
13. Ein festes Abendritual zum Herunterkommen etablieren.
Ohne Handy, mit Tee, vielleicht ein Buch – zur Ruhe kommen nach einem vollen Tag.
Meine Wohn-Ziele für das 2. Quartal 2025
14. Mein Schlaf- und Arbeitszimmer gemütlicher gestalten.
Ein paar neue Kissen, etwas Deko und vielleicht eine andere Lichtquelle – damit es ein Raum zum Wohlfühlen und Krafttanken wird.
15. Eine kleine Wohlfühlecke einrichten.
Ein Sessel mit Decke, ein Regal mit Lieblingsbüchern oder eine Duftlampe – mein persönlicher Rückzugsort für kurze Pausen zwischendurch.
16. Den Kleiderschrank gründlich aufräumen und aussortieren.
Was passt noch zu mir – und was darf gehen? Kleidung, die ich nicht mehr trage, bekommt ein zweites Leben.
Meine Reiseziele für das 2. Quartal 2025
17. Zwei Nächte in Dierhagen verbringen.
Eine kleine Auszeit an der Ostsee – verbunden mit einer Schulleiterdienstberatung und hoffentlich ein bisschen Wellness. Eine perfekte Mischung aus Pflicht und Pause.
18. Mit meiner Enkelin nach Berlin fahren.
Der Berliner Fernsehturm, vielleicht das Naturkundemuseum, ein Eis am Alexanderplatz – wir machen uns zwei unvergessliche Tage!
19. Fahrt nach Landsberg am Lech im Mai.
Ich freue mich auf die schöne Altstadt, den Lech und das Treffen mit Gleichgesinnten bei der Fortbildung „Familienaufstellung mit Kindern“ – ein Herzensziel mit viel Vorfreude.
Meine persönlichen To-Wants für das 2. Quartal 2025
20. Ein altes Hobby wieder aufleben lassen – Sticken oder Gitarre spielen.
Ich schaue, wonach mir mehr ist – kreative Hände oder klingende Saiten. Vielleicht beides?
21. Ein von meiner Enkelin designtes Kleid nähen.
Ihre Ideen sind so bunt und wunderbar – dieses Projekt wird ganz bestimmt ein Herzensstück.
22. Kleidung für meinen Enkel nähen – Babyhosen und Mützchen.
Selbstgemacht mit Liebe – da steckt so viel mehr drin als nur Stoff.
23. Meine Enkelin beim Schwimmenlernen fürs Seepferdchen begleiten.
Planschen, üben, anfeuern – und am Ende das stolze Abzeichen!
24. Meiner Mutti einen besonders schönen Geburtstag bereiten.
Mit Zeit, Aufmerksamkeit und einem liebevollen Überraschungsmoment. Denn sie hat es verdient.
Hat dich meine To-Want-Liste für das 2. Quartal 2025 inspiriert? Vielleicht hast du beim Lesen Lust bekommen, deine eigenen Ziele festzuhalten? Lass dich vom Prinzip der 12-Wochen-Ziele inspirieren – du wirst überrascht sein, wie viel Klarheit und Freude das bringt!
Möchtest du bei deinen Zielen für dich oder dein Kind endlich weiterkommen – sei es beim Lernen, im Familienalltag oder beim Umgang mit Wut? Dann trag dich gerne in meinen Newsletter ein und bleib auf dem Laufenden über neue Angebote, kostenlose Tipps und kleine Alltagsimpulse:
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